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上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给我们希望和睡眠。——伏尔泰
睡眠不足带来的影响触目惊心
人的一生,有将近三分之一的时间是用来睡觉的,在剩下三分之二的时间里,我们追逐梦想,感受人生。
然而,随着我们生活节奏加快以及工作压力、学习压力的影响,我们越来越忽视那三分之一的睡眠时间了。
在日常生活中,因睡眠不足而引发的个人健康问题越来越多地被披露出来。
例如,34岁的天涯社区副主编金某猝死地铁站台,上海一网络作家猝死于家中,成都某大学生连续一周熬夜复习突发脑溢血被紧急送医..........无数事例表明现在的人们深受睡眠不足的困扰,严重者已危及生命。
不管是普通民众还是社会精英都无法改善自己的睡眠问题,是社会真的节奏太快,还是我们没有掌握正确的睡眠方法呢?
人们之所以无法高效睡眠,主要是不了解睡眠这一生理过程
周二晚上咱们一起跟随林老师脚步,来一步一步分析一下,我们到底应该怎么高效睡眠。
以书汇友,与友读书,让生活添一抹书香,更是让你的心沉静下来纷扰事总要放下,
从今天起,和你一起,
认真地阅读一本好书,彼此交流中精进!
01
活动介绍
在福州这个偌大的城市里,多少人追逐梦想又奔走在其间,面对城市的喧嚣,工作的繁杂,是不是曾有数个夜晚难以入眠困扰着你的生活状态,挑一本好书,与我们共享,这些至简至朴的小事,或许就能在某个不经意的瞬间触动到你,让自己获得独一无二的感悟,你读过的书,是你走过的路,所谓治愈一场,大抵如斯。
02
时间地点
沙龙时间:2020年7月21日晚上19:00-21:30
沙龙地点:福州市鼓楼区福三路41号福尚名居1座1梯1403
面向人群:热爱生活,喜欢阅读、喜欢交朋友的人员皆可
03
日程安排
19:00-19:30 活动签到
19:30-19:40 主持人暖场、相互认识
19:40-21:00 书友好书分享、领读人领读、悦读点亮人生(发起)
21:20 主持人结束语
04
嘉宾介绍
嘉宾姓名:林老师
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往期精彩活动
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温馨提示
1、本次活动19:00签到,19:30正式开始,提前安排好时间哦!
2、活动地点:福州市鼓楼区福三路41号福尚名居1座1梯1403;
3、报名方式:请点击下方【我要报名】完成在线报名;
4、活动咨询:请提前打电话或加微信1305984805(船长)18259183770(琳芳);
5、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误,我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。所以请确认自己填写的email地址无误。如果未收到确认函,可致电话:1305984805(船长)进行咨询;
6、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名,或通知www@www.com。
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关于主办方
一个有温度互利共赢的书院(与书友共享悦读,年轮生活,公益力善,传统文化,大城小厨,健康管理......)
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本次活动独家报名平台