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   本读书会纯公益，定位为静心慢生活，在浮躁的尘世间，让心静下来，保持正念，活在当下。

  形式：读书和冥想、正念、禅舞、静心瑜珈、形体、芳香手疗，静心调香，抄心经、禅茶、八段锦、花茶养生等形式相结合。

   以书会友，当你迷茫时，疲惫时，浮躁时，伤痛时，欢迎来这里聊聊天，读读书，这里有无限的包容和无条件的接纳，我们共同营造一个心灵依托的港湾，给心安一个家。

尘世喧嚣，我们易陷入焦虑和浮躁。如何缓减焦虑？减少浮躁？

   周日，我们一起在禅茶静茶七式的一招一式里，在正念冥想里，活在当下，让心静下来。

主题：《吃饭、喝茶即是修行》

时间：8月21日 下午2：30-4：30（周日）

地点：淘金地铁A出口    

因平台限制不能放联系方式，现在放一颗卫星

  wechat：four (思) two （儿）five （舞） three （伞） six（陆） one （依）five （舞）nine（酒） four     （思）      

活动形式：

①禅茶 静茶七式+好书共读+正念冥想+美食共享

②朗读+分享

③自由讨论

你可能收获：

1、减缓焦虑和压力

2、不念过往，不畏将来，活在当下。

3、正念冥想，对自己保持觉察，平和心态。

本读书会纯公益，谢绝一切商业行为。

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