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之前有一个关于“零压力社交”的调查,
收到了近500份社交恐惧的典型样本,
许多人十分害怕冒犯别人,
却自带无限冷场的属性,
“啊,做个社交达人,真难!”
调查问卷中,接近一半的人都认为社交是很有必要的,有四分之一的人认为“社交必不可少”。认为社交“有没有无所谓”的人只有十分之一。
人毕竟是社会动物,还是要生活在人群之中。
其实每一个害怕社交的人
都是生活中最好的“伪装者”
外人只看到你表面的风平浪静
事实上只有你自己知道:
人群中的自己内心有多么忐忑不自信
有多么羡慕那些在社交中游刃有余的人
又有多么希望自己
也能轻松从容地交流受到欢迎
然而现实中却深陷社交恐惧的泥潭
不知所措
本期内容:第三期:“有时我真的只想一个人待着”——心理边界时间:10月20号 周日15:00-17:00(隔周举行/节假日可调整时间)地点:安梦心理中心(西湖区文三西路513号国尊堂4楼)费用:69元/期;220元4期活动人数:4-10人报名方式:添加微信anmengxinli,备注:“社交恐惧沙龙”*适合人群*:1、在社交场合(如参加聚会,当众报告)感到羞怯和焦虑的群体;2、认为自己因为社交恐惧无法建立亲密关系的群体;3、分不清楚自己是因为性格还是患有社交恐惧。已结束第一期:万事皆有“源”——你因何恐惧第二期:“对方正在输入”——如果没有了表情包当前沙龙内容第三期:“有时我真的只想一个人待着”——心理边界没有人是一座孤岛可是大多数人总会在某个时期想要把自己封闭起来不想回复所有消息不想参加任何聚餐、聚会不想进行公开演讲不想参与集体活动……毛姆在《总结》里面说:我不想在令人厌烦的人身上花太多时间,但同时我又不想再有趣的人身上花太多时间。我发现社交令人疲惫,我想大多数人都从谈话中得到了愉悦和休息,但对于我,谈话一直是需要付出努力的。人际交往就是需要付出努力的,需要付出你大量的精力和时间。所以我们才会在有些时候不想社交,只想一个人待着。大家了解“心理边界”吗?这一期,让我们一起来发觉自己的内心,为什么会对某些社交感到强烈的不适感。一个人单独待着是很有必要的,每个人都有时会想要一个人待一会。你要是发现了某个人有这样一个地方,最好是不要去打搅的好,这是做人最基本的礼节。——《一九八四》未开始第四期:《国王的演讲》——从你的视角来看社交恐惧
注:此系列沙龙属于4期一个阶段,每期内容间有相应的联系,循序渐进,建议感兴趣的伙伴在加入我们后尽量保持参加的连续性;同时在这期间新加入的伙伴也不用担心跟不上进程,因为我们在每一期的沙龙中都收获到不同的学习,欢迎大家的加入 ~
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