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有一种修养，叫琴棋书画。古人说，善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智。善书者至情至性，善画者至善至美。在古代，弹琴、弈棋、书法、绘画是文人骚客和名门闺秀修身所必须掌握的技能，故合称琴棋书画，即“文人四友”。

琴棋书画不仅是人生雅事，更是个人文化素养的直观表现。其中书法是中国古代极为普及的、雅俗共赏的艺术形式，习书法能调神修心、健康长寿。

唐太宗在《论笔诀》中说：“欲书之时，当收视反听，绝虑凝神，心正气和，则契于妙……”欧阳询也讲练书法时要“澄神定虑，端己正容。”必须排除杂念、荣辱皆忘、全神贯注，达到入静专一的状态。然后，意在笔先，灵活自如地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气力，通过笔端，有机地输送到字的点、横、竖、撇、捺和字里行间的布局之中，即所谓“以通身之气之功之力而用之”，促进血液循环，使人精力充沛，这与气功不谋而合。

周星莲《临池管见》指出：“静坐作楷书数十字或数百字，便觉烦躁俱平。”故“正书居静以治动”，说明练楷书能养气安神，消除烦躁。而隶书因其书法沉稳秀拔，如林泉般清幽爽神，使头痛、失眠的人气血平和，情志自调。书法家长寿的原因就在此中吧。

虽然字的造形是在纸上，但它的神情意趣，却在纸墨之外，自然环境中的一切动态自有相契合之处。诚如老子的“道法自然”。释家所谓“一沙一世界，一叶一春秋。”天文、地文、人文，象中有道。

1月16日-1月18日，10:30-17:30 中外人文square将举办3天的书法展，这三天书法作品老师郭老师也会亲临现场。我们现场可以在老师的指导下作一副自己的作品，了解更多关于书法背后的那些人与事，体验这种中国特有的传统艺术，也让个人在这氛围中调神修心。

郭老师曾用时一个月时间挑灯伏案用甲骨文、篆书、隶书、楷书、行书、草书六种书法字体书写《百米长书》，长书内容有自己写的前言和后记、佛学心经、著名古诗词、毛泽东诗词等共有55段，长书重量重达30斤左右，捐赠给大爱中国书画家万米长卷组委会。

她把爱与对中国文化的热爱，都融入进了书法作品中。对于她而言，书法是生命高度的陪伴，是灵魂深处的修炼，是文化高度的攀登，是舒适生活的高雅，是割舍不了的情怀。

（本活动为双语活动，为中国与外国友人开放，更多中外活动信息，关注“中外人文square”公众号。添加Flytoknow微信，加入中外人文社群。活动开始前请务必添加微信，有任何信息或者地址问询，都通过微信号答复，最好的参与时间为14:30-16:30，我们可以聚在一起做更多的交流与体验~）

1.16-1.18日，了解更多关于书法背后的那些人与事，聆听雅致的古筝，体验中国特有的传统艺术，也让个人在这氛围中调神修心~ 期待与你遇见。