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樊登读书会是基于移动互联网的学习型机构，是倡导“全民阅读”的先行者。除了线上书籍精华讲解，樊登读书定期开展线下沙龙，为更多爱读书的朋友提供学习交流的平台。本次沙龙旨在帮助更多朋友了解到运动的好处，从理论和实操两个层面带大家感受运动的魅力，影响更多朋友爱读书爱运动的好习惯。身体和心灵，都要在路上。

为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。

作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑；压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰，可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力，就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法，都令人信服，更令人鼓舞！

通过本次活动你将收获

·通过科学详细的运动方案，提升脑力，放松心情。

·解锁抵御压力、焦虑、抑郁与衰老的理论和实践诀窍。

·在严谨的神经科学中，获得成长型思维的理论自信。

·在详实的实验和例证里，找到普适的成长、进阶的技巧。

无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。

当你尝试着先迈开一小步，然后一大步，逐渐积累，这些才能塑造你生活的骨血。不用探求哪种运动最好，能融入你生活的，被你坚持的，就是最好的。

行动最艰难，却也最有用。

【活动须知】：

时间：5月25日（周六）下午15:00-17:00

地点：城中区阳光100，27栋4-1轻健身体能训练工作室（阳光100欧秀影城电梯上四楼）

门票：9.9元\人

联系信息：小孟 18587525807（微信同号）

​活动有运动环节，请身着运动鞋，运动服等便于活动的服装

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