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1、出行前，请仔细了解线路情况、适合人群、费用情况、包含内容、注意事项等；

2、请在报名前，确认自己身体状况良好，高血压、心脏病患者严禁登山，如有不良病情隐瞒，并在出行中发生由此疾病引起的意外，我俱乐部将尽全力进行救助，但所有后果需患者本人承担；

3、爱护自然保护环境。出行者请环保登山，自备垃圾袋。活动中自己产生不可降解的垃圾自己带下山，鼓励捡拾垃圾；

.4、严控野外用火，切勿乱丢烟蒂；

5、禁止私自进行攀登，涉水等危险性活动，不擅自脱队；

6、尊重当地居民的风俗习惯；

7、请报名者提供真实姓名及有效证号码以办理户外保险，如未提供相关信息或临时参加者，我俱乐部将告知出行风险，责任由未保险者本人承担;

8、自备午餐，建议着登山装备（登山鞋、双肩包、手杖、大沿帽，等）食品（热量高的牛肉，巧克力等）根据自己的水量带2-3瓶矿泉水；

9、请合理的安排自己当天时间。按时集合和归队；

10、活动中要听从领队的安排指挥, 参加人员必须要有户外精神。要求做到团结、互助、宽容、等等。严禁擅自脱团活动或做出有损他人安全和公众利益的举动，违者责任自负。

1、证件类：身份证、学生证、军官证、老年证等可证明自己身份的证件以及银行卡、少量现金等。

2、服装类：冲锋衣裤、速干衣裤、排汗内衣裤、羽绒服、中高帮防水登山鞋、户外吸湿排汗袜、遮阳帽、抓绒帽、太阳镜、保暖手套。（注：禁止纯棉内衣）；

3、饮食类（此项仅适用于户外野餐等线路）：自带食品、炉头餐具、高山气罐1个（如有需要，俱乐部可提供代购气罐）以及根据个人饮食爱好携带食物；

4、装备类（此项仅适用于户外露营等线路）：睡袋-10°—0°、帐篷、防潮垫、（本俱乐部提供帐篷睡袋租赁服务 ，详细可电话咨询）、登山杖2根、护膝、雨披、头灯或电筒、60L左右大背包（俱乐部提供装备咨询及代购服务）；

5、洗漱类：防晒霜、垃圾袋、手纸、个人洗漱用品；

6、数码类：相机、手机、电池、充电器；

7、其它类：自备一些自己喜欢吃的零食、水果。

8、药品类：感冒药、消炎药、创可贴、发烧、跌打损伤等药品；个人特殊药品自备。

9、温馨提示(此项适用于长途旅行)：最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等)。