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    你会呼吸吗？你关注过你的呼吸吗？
       来实际感受它！触摸它吧！
       体验自然、安全的呼吸方式！掌握强效有力的古老呼吸技巧！重拾健康、喜悦、充满爱与活力、宁静的自然本性！
      身体是心理的外在运作机制，心理是身体的内在运作模式！
      身心是一体的，彼此相互影响，用呼吸链接！

 呼吸是一位陪伴我们终生，与我们二十四小时形影不离的好朋友

 但是，我们对她却如此缺乏关心与了解。

许多人或许认为，呼吸，把空气吸进身体里面、然后吐出去，不就是这么回事吗？然而，真的如此吗？

每个人从来到这个世界开始呼吸，你是否还记得自己婴儿时期是如何呼吸的？从几岁时开始，呼吸的方式改变了?

呼吸方式改变的主要原因，正是身心的压力。

我们可以回想一下，当自己被老板臭骂一顿，或是被父母师长诉责时的情境，肩膀就开始不自觉地往上耸，背变得僵直了，呼吸变得短浅，粗重了。如果长期处于压力状态下，养成不良的呼吸习惯，各种身心疾病就接踵而至了。

为什么有些肩颈问题久治不愈，越按摩越严重？

  本次我们邀请到了

康睿仕医疗体能康复总监、深圳康复医学会骨科专业委员会委员【周曾源】

    带我们深入了解正确的呼吸方法

“腰肌劳损”不是病，却让人饱受折磨。

训练很刻苦，身材却始终不见改变！

你知道这些可能都跟呼吸模式紊乱有关吗？

“含胸驼背头前引”等体态问题跟呼吸有关！

身材短板难以突破可能跟呼吸有关！

肠胃不适同样跟呼吸有关！

良好顺畅的呼吸，则使我们更有活力、更健康、更快乐。

呼吸连接着我们的心灵与身体，透过良好而健康的呼吸，不只使我们的心灵开怀而安静，还能让我们的身体变得更加健康富有能量。

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